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很多人都害怕變老，除了擔(dān)心容顏不比年輕時(shí)，還要擔(dān)憂可能被各種疾病“找上門”。就像人老了會(huì)生白發(fā)，活到一定歲數(shù)，還可能會(huì)得白內(nèi)障。

有的人會(huì)想，反正都要得白內(nèi)障，那就干脆“坐等”吧。其實(shí)，雖然老年性白內(nèi)障不能預(yù)防，但有辦法可以盡量延緩白內(nèi)障的發(fā)生。而且，除了年齡之外，還有一些外在因素可能導(dǎo)致白內(nèi)障，這些都是可以積極預(yù)防的。

延緩和預(yù)防白內(nèi)障，需做好這五點(diǎn)

大家都知道，年輕時(shí)候多注意，等到老的時(shí)候很多疾病才不會(huì)找上門來。對(duì)待白內(nèi)障這種眼病也是一樣，雖然我們現(xiàn)在還年輕，但如果做好下面這五點(diǎn)，對(duì)于延緩或者預(yù)防白內(nèi)障也是是有一定益處的。

1、眼睛也要“防曬”

很多女性朋友比較注重肌膚的防曬，其實(shí)眼睛同樣也需要“防曬”，這是因?yàn)樽贤饩€會(huì)造成晶狀體受傷。如果眼睛長(zhǎng)期過度暴露在紫外線之下，可能會(huì)讓白內(nèi)障提前到來。所以，小編建議大家在戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴好防紫外線的太陽鏡或者太陽帽。

2、避免眼外傷

眼睛受到外傷有可能傷害晶狀體，從而導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，部分兒童白內(nèi)障就是因?yàn)檠弁鈧纬傻摹Ｋ越ㄗh大家在進(jìn)行足球、棒球等運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)做好眼睛的防護(hù)措施。

3、防控近視

有的人以為成年之后，近視度數(shù)就不會(huì)再加深了，其實(shí)如果不注意用眼，還是有可能導(dǎo)致近視加深。殊不知，比起一般人，高度近視者的晶狀體老化得更快。有的人七八十才得白內(nèi)障，而高度近視者可能四五十就會(huì)得白內(nèi)障。所以我們要合理用眼，預(yù)防近視產(chǎn)生或者加深。

4、長(zhǎng)期使用藥物應(yīng)當(dāng)心

長(zhǎng)期使用藥物，可能會(huì)對(duì)全身的代謝造成一定影響，而全身代謝會(huì)影響到晶狀體，白內(nèi)障也就更容易產(chǎn)生。所以平時(shí)不要濫用藥物，如果因?yàn)橐恍┘膊∫L(zhǎng)期服用藥物，應(yīng)多關(guān)注眼睛的健康，定期上醫(yī)院做眼睛體檢。

5、保證營(yíng)養(yǎng)充足

由于晶狀體沒有神經(jīng)和血管，代謝主要靠房水和眼睛內(nèi)部的環(huán)境來支持，如果營(yíng)養(yǎng)不足，自然會(huì)影響到全身的代謝，晶狀體也沒辦法避免。所以我們?cè)谄綍r(shí)，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量戒煙戒酒，適當(dāng)食用胡蘿卜、玉米、橙子、藍(lán)莓等對(duì)眼睛有益的食物，對(duì)于延緩白內(nèi)障，能夠起到一定作用。

老年性白內(nèi)障雖難避免，但也大可不必恐慌

雖然前面教了大家如何延緩白內(nèi)障的發(fā)生，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛也不能永葆“年輕”，晶狀體發(fā)生渾濁和變性是難以避免的自然過程，只是時(shí)間早晚的問題。不過，對(duì)于白內(nèi)障這個(gè)眼病也用不著過于恐慌，因?yàn)橛修k法可以治療。

至于如何治療白內(nèi)障，小編也還是要跟大家說清楚，因?yàn)橛械睦夏耆艘驗(yàn)椴涣私饩捅灰恍┎环ㄉ碳移垓_，聽信有“神藥”可以治好白內(nèi)障。這里要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了：目前不存在一種藥物可以治好白內(nèi)障。一般醫(yī)生開的藥物也只是用于延緩白內(nèi)障加重，但作用也十分有限，僅限于緩解輕度的白內(nèi)障。如果因?yàn)榘變?nèi)障影響到了視力，還是要靠手術(shù)進(jìn)行治療。

白內(nèi)障手術(shù)，切口小、恢復(fù)快

過去的白內(nèi)障手術(shù)，需用通過大切口摘除白內(nèi)障，術(shù)后創(chuàng)傷大、恢復(fù)慢，部分白內(nèi)障患者覺得自己眼睛還看得見，就盡量采取拖延戰(zhàn)術(shù)，甚至等到眼睛完全看不見了才去做手術(shù)。但畢竟看得見跟看得清完全是兩個(gè)概念，因此以前的人們一提到白內(nèi)障就覺得害怕。

在上海眼科，通過“超聲乳化白內(nèi)障摘除手術(shù)”以及“人工晶體植入”，來治療白內(nèi)障。不僅能夠治療白內(nèi)障，由于同時(shí)植入了合適度數(shù)的人工晶體，還有機(jī)會(huì)借此矯正近視、散光等屈光不正，以及改善老花眼問題。

這種手術(shù)方式切口小，術(shù)后恢復(fù)也比較快，如果因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致視力下降而影響到了正常生活，就可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療了。 》》》立即咨詢客服

高級(jí)白內(nèi)障專家推薦：張偉英醫(yī)師

張偉英醫(yī)生系上海希瑪瑞視眼科醫(yī)院白內(nèi)障主要負(fù)責(zé)人，長(zhǎng)期從事眼科臨床工作，曾多次赴香港中文大學(xué)眼科及視覺科學(xué)學(xué)系受訓(xùn)，專長(zhǎng)于白內(nèi)障治療，是飛秒白內(nèi)障和高端晶體的專家。

原同濟(jì)大學(xué)附屬上海市東方醫(yī)院眼科主任。2007年上海市政府實(shí)事項(xiàng)目“白內(nèi)障貧困患者免費(fèi)實(shí)施復(fù)明手術(shù)”先進(jìn)個(gè)人;2009年獲浦東新區(qū)巾幗文明員稱號(hào)，并多次受邀參加學(xué)術(shù)大會(huì)交流;1996年在上海率先開展白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)專家之一，其中超聲乳化白內(nèi)障手術(shù)至今已超過6萬例;多次被評(píng)為“浦東新區(qū)助殘先進(jìn)個(gè)人”，授予記功個(gè)人稱號(hào);曾在國(guó)內(nèi)核心期刊上發(fā)表論文著作20余篇。