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白內障是當今高發的眼科疾病，多發于老年人，主要是因為白內障屬于退化性疾病，眼部機能可能隨著年齡而衰退，進而增加發生率。
但白內障發病群體并不僅限于老年人，以下4種人群還需要多加注意。
1、長期受紫外線照射人群
太陽光中強烈的紫外線對晶狀體損害較大，會影響晶狀體的氧化還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁誘發白內障。所以，接受的紫外線照射的時間越長，患上白內障的可能性就會增大。
2、高度近視
高度近視是指600度以上的近視，因高度近視會讓眼睛內部提前老化，影響到晶體，所以會提早發生白內障，除了白內障之外，還可能會引起其他并發癥。因此，高度近視者應定期做眼睛檢查，才能提早發現病變。
3、糖尿病、高血壓患者
糖尿病長期血糖異常會導致微絲血管的破壞，對晶體來說，長期的高血糖狀態則可能會導致白內障的發生或者進展加快，患者除了穩定控制血糖外，更應定期做眼部檢查，及早發現才能做有效治療。此外，高血壓也是引起白內障的常見疾病之一，若高血壓、糖尿病患者須進行眼部手術，應主動告知醫生，以利醫生做手術的評估與治療，如需要手術費用可以走醫保報銷。
4、其他因素
吸煙、肥胖、用眼過度、眼睛曾受傷或發炎等，都可能增加白內障的發生率，除了改善不良的生活型態，定期做眼睛檢查也是必要的。
上海眼科醫院預防白內障的發生與發病年齡提前，可以這樣做
1、避免強光及紫外線。
戶外活動應戴上帽子或太陽眼鏡，避免陽光直射對眼睛造成傷害。
2、避免用眼過度，尤其是高度近視。
過度用眼易使眼睛疲勞，可能會使白內障提早出現，所以，用眼習慣應養成看40分鐘左右，再休息10-15分鐘，并不宜距離電腦、手機屏幕太近，才能降低眼睛的負擔。
3、避免缺水或血糖偏高。
適時補充水分、避免攝取過量的糖，尤其是糖尿病患者，更須做好血糖控制，避免血糖忽高忽低，并且定期做眼睛檢查。
4、戒煙、減肥，多攝取維生素。
不良的生活習慣也可能誘發白內障，吸煙會導致您患白內障的機率比一般人高出許多。肥胖亦可能提高白內障的機率，提醒大家，維持運動的習慣，不只能促進良好的新陳代謝，更能降低許多疾病的發生率。多吃深綠色蔬菜、蔬果，攝取富含抗氧化維生素A、C、E、B族的食物。
關于白內障的治療，你一定要知道的2件事
1、治療方式
白內障治療上是無需藥物治療，也根本沒有藥物能夠治療，只有手術才能夠解決白內障的問題。所以，正確的治療方法是到院檢查，檢查是否為白內障，病情是否嚴重，若達到手術條件，則手術治療。
2、治療人群
白內障手術治療人群范圍小至剛出生的嬰兒，大至90歲高齡老人，都能夠獲得不錯的治療效果，因手術本身是模式，只涉及眼睛，既不需要動刀也不需要打針麻醉，手術過程時間大約在10-20分鐘左右就可以完成，對身體的影響小。所以，不需要擔心手術存在太大風險，只要把術前檢查做好、與醫生溝通好、不隱瞞病情和病史即可。
上海眼科醫院提醒：另外，需要提醒各位患有白內障的朋友，無需等到白內障晶體成熟后才做手術，只要感覺已經影響到正常生活，就可以做手術。因為，當晶體過于成熟就會增加手術的難度，而且此時的情況也并不樂觀，所以大家一定要積極進行治療。 》》》立即咨詢客服
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