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你有沒有經(jīng)歷過看手機看久了突然眼睛刺痛，眼睛特別不舒服，一時間緩解不了。上海眼科醫(yī)院排名希小瑪就經(jīng)歷過，一到放假休息，基本宅在家玩手機，有時候一玩就是幾個小時，突然眼睛刺痛，特別痛，這是怎么回事呢?
其實這是眼睛在提醒你“我累了”，不僅是人會感到累，眼睛也是一樣的。長時間地“勞作”，是頭牛都會“精疲力盡”。眼睛長時間頻繁的玩手機，造成過度勞累，視疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)功能失調(diào)從而引起眼睛刺痛。
眼睛刺痛已經(jīng)是眼睛在“反抗了”，這個時候一定要放下手機，讓眼睛得到休息。可以到處走走或者遠眺，也可以進行眼部熱敷，可以有效緩解眼部不適。如果是比較嚴重眼部疼痛，那要及時去醫(yī)院就醫(yī)，避免出現(xiàn)眼部疾病。
后提醒大家，一定要減少電子產(chǎn)品的使用，避免眼睛突然刺痛的情況發(fā)生，也可以有效預防近視、散光等眼部疾病。日常生活中也可以多吃一些富含葉黃素的食物，可以補充眼睛所需的營養(yǎng)。特別是用眼疲勞的時候要及時補充葉黃素，可以有效預防視力下降的情況。 》》》立即咨詢客服
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