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隨著各校中小學生陸陸續續開學，這個暑假也劃上了句點，回想孩子們在暑假都做了些什么呢?除了寫作業，還要參加各種課外輔導班、特長班，家長們恨不得把孩子一天的時間都安排給學習。
有位爸爸卻“反其道而行之”，給孩子布置一個每天必須完成的“作業”：每天戶外玩2小時，這一做法令眾多眼科醫生紛紛點贊支持。為什么戶外活動在眼科醫生眼里如此重要呢?
截圖來自新浪微博
上海眼科醫院表示適當的戶外活動，對近視防控大有幫助
近視的產生，除了受遺傳因素影響，與后天環境以及個人用眼習慣也有著密不可分的聯系，如在光線不足的地方用眼、閱讀字跡過小、長期近距離用眼、缺乏戶外活動等，都可能導致近視的產生或者近視度數加深。
孩子大部分的時間都被學習占用，以及隨著電子產品的普及，兒童、青少年的活動范圍更多地集中在了室內，因而缺乏適當的戶外活動，極不利于近視預防。因為，讓眼球充分暴露在明亮光線下更有助于刺激瞳孔，增強眼球的收放能力;多接觸室外的光線，可刺激視網膜分泌多巴胺激動劑，有利于延緩孩子眼軸的增長，對近視防控十分有幫助。
因此，為了預防近視，建議家長們盡量減少孩子近距離用眼的時間，并保證每天至少2小時的戶外活動。戶外活動的形式也是多樣的，可根據孩子的興趣愛好進行，如打羽毛球、打乒乓球、踢足球等。
高度近視有風險，預防近視加深很有必要
部分家長認為，既然孩子都已經近視了，就沒有防控近視的必要了，這樣的觀念其實是錯誤的。雖然已經發生的近視不可逆轉，但我們仍需要盡量避免孩子的近視度數越來越深，這是因為，高度近視有引致眼底病變的風險。
大多數近視患者都屬于軸性近視。我們正常人的眼軸約為24mm左右，隨著近視度數的增長，近視患者的眼軸長度也會相應增加(近視每增加300度，眼軸也會隨之增加1mm左右)。
伴隨著眼軸被拉長，視網膜也因易受拉扯而變得十分脆弱，從而可能導致一系列眼底病變，如視網膜裂孔、視網膜脫離、黃斑裂孔等，這些眼疾嚴重可致盲。此外，如果將來想做近視矯正手術，近視度數過高在近視手術方式的選擇上也會受到更多限制。
因此，無論從何種角度來看，近視防控不僅是預防近視產生，對于已經發生近視的人群，仍需預防近視加深。
睡夢中就能延緩近視加深的“隱形眼鏡”，OK鏡了解下!
除了保持良好的用眼習慣以及適當的戶外活動，對于近視加深過快的兒童青少年(需8周歲以上)來說，OK鏡亦是一個不錯的選擇。
OK鏡即角膜塑形鏡，它是一種逆幾何設計的硬性透氧性角膜接觸鏡，僅需夜間佩戴8小時左右，利用鏡片塑形力和淚液張力改變角膜前表面的弧度從而達到的目的。OK鏡不僅可以延緩近視加深，還能夠使孩子在日間無需佩戴眼鏡便獲得清晰的裸眼視力。
由于我們眼睛的角膜本身具備彈性，摘下鏡片，壓力解除后一定時期角膜可以恢復至原來的狀態，所以不必擔心孩子角膜的組織結構會產生改變。
上海眼科醫院提醒您，OK鏡屬于國家規定的三類醫療器械，應前往具備相關資質的機構進行驗配。而且，OK鏡對于佩戴者有嚴格的要求，在驗配角膜塑形鏡前，醫生會對患者的視力、近視及散光度數、角膜弧度等指標進行檢查，并排除其他眼病后，符合要求者方可驗配。 》》》立即咨詢客服
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