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有一首詩(shī)叫《當(dāng)你老了》，詩(shī)中這樣寫道：“當(dāng)你老了，頭發(fā)花白，睡意沉沉，倦坐在爐邊......”

這首詩(shī)讀起來(lái)令人動(dòng)容，是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都不得不面對(duì)時(shí)光飛逝、容顏老去的現(xiàn)實(shí)：皮膚會(huì)變皺，頭發(fā)花白，身體機(jī)能下降，就連眼睛也得了老花，視力漸漸變得模糊......

不過(guò)且慢，上海眼科醫(yī)院表示雖然年齡無(wú)法逆轉(zhuǎn)，老花眼卻是可以得到改善的。要想老了之后還能愉快地刷劇玩手機(jī)，你可得多了解點(diǎn)老花的知識(shí)。

老花是一種怎樣的體驗(yàn)？

在我們印象中，老一輩的人看近物或者閱讀時(shí)會(huì)刻意離遠(yuǎn)一點(diǎn)看，這是因?yàn)槔匣ǔＲ姷陌Y狀是近距離用眼時(shí)視物模糊不清，特別是在光線不足的情況下，或是閱讀小字時(shí)會(huì)出現(xiàn)困難，需將閱讀物放在眼前遠(yuǎn)一些的地方才能看清。

此外，老花還有其他的癥狀，包括長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，容易出現(xiàn)眼晴疲倦或頭痛的現(xiàn)象。

老花眼并不是“眼疾”？

在醫(yī)學(xué)定義上，老花眼并非眼疾，而是一種隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而產(chǎn)生的生理變化，就和頭發(fā)變白、皮膚變皺一樣。不過(guò)如果你以為自己近視就可以抵消老花，那就太天真了。無(wú)論本身有沒(méi)有近視、遠(yuǎn)視、散光等問(wèn)題，都會(huì)出現(xiàn)老花的情況。

老花是如何出現(xiàn)的呢？隨著年齡的增長(zhǎng)，我們眼球內(nèi)部的晶狀體會(huì)出現(xiàn)老化和硬化，彈性逐漸降低，調(diào)節(jié)能力減弱，以至于看近物時(shí)光線聚焦在視網(wǎng)膜后而非視網(wǎng)膜上，產(chǎn)生模糊的影像。

老花能提前預(yù)防嗎？

一般來(lái)說(shuō)，四十歲左右開始就可能出現(xiàn)老花癥狀，現(xiàn)在由于人們普遍用眼過(guò)度，出現(xiàn)老花癥狀的人群有年輕化的趨勢(shì)。目前尚沒(méi)有有效方法防止老花眼的出現(xiàn)和惡化，但我們還是可以做些努力減輕癥狀的，比如做到以下三點(diǎn)：

( 1)近距離閱讀或工作時(shí)，每隔三十分鐘讓眼睛望遠(yuǎn)物三十秒，讓眼睛可以定期放松和休息。
（2）將閱讀的距離拉長(zhǎng)到三十厘米左右。
（3）加強(qiáng)家居或工作環(huán)境的燈光亮度，因?yàn)槌渥愕墓饩€使瞳孔縮小，加強(qiáng)景深和看東西的能力，有助減輕老花的問(wèn)題。

想配老花鏡該如何選擇？

老花眼鏡的鏡片分為單光、雙光、三光和漸進(jìn)式四種，效果各有不同。

單光鏡只能近用，不能用來(lái)看遠(yuǎn)物。
雙光鏡的鏡片分為兩部分，上半部設(shè)定為看遠(yuǎn)物的焦距，下半部則為看近物時(shí)的焦距。雙光鏡的眼鏡可以同時(shí)用作觀看遠(yuǎn)物和近物，鏡片上有明顯的分割線。
三光鏡的原理和雙光鏡相同，但三光鏡的鏡片分為三個(gè)部分，分別作遠(yuǎn)距離、中距離和近距離用，比雙光鏡更為方便。
漸進(jìn)鏡亦是采用類似的原理，鏡片上部分是遠(yuǎn)區(qū)，中間部分為漸進(jìn)區(qū)，低部分為近區(qū)，只是鏡片沒(méi)有明顯分作兩或三個(gè)部分，也沒(méi)有分割線，這一類鏡片比較受歡迎。

具體要選擇哪一類可以結(jié)合個(gè)人想法和醫(yī)生建議，目前也有隱形老花眼鏡和手術(shù)方法可以改善老花問(wèn)題。
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